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睡眠|不動出汗、睡覺也出汗？簡單一味藥煮水喝，助你改善莫名多汗

睡眠盜汗


睡眠|不動出汗、睡覺也出汗？簡單一味藥煮水喝，助你改善莫名多汗

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睡眠|不動出汗、睡覺也出汗？簡單一味藥煮水喝，助你改善莫名多汗

中醫上 ， 我們都知道有四大類診斷方式 ：望、聞、問、切 。
【睡眠|不動出汗、睡覺也出汗？簡單一味藥煮水喝，助你改善莫名多汗】這個望說的是觀察患者的氣色；聞：則是聽聲息 ， 嗅氣味；
問：則是詢問患者；切：指把脈 。

今天重點說的是問診中的第二問：問汗 。 問診里有個十問歌：一問寒熱 ， 二問汗 。
可見 ， 出汗的情況 ， 對于病情的判斷有多么重要 。
我們都知道適當的出汗 ， 對身體很有好處 ， 出汗不僅能散熱、散寒 ， 還能更好地排出體內的濁氣、濕氣 。
但是過度出汗對身體會有很大的影響 。 中醫認為汗在身體內為心的血液、在體表就是汗液 。
《內經》中有這么一句話：陽加于陰 ， 謂之汗 。
什么意思呢？我給你打個比喻：就像我們燒水一樣 ， 燒水需要什么呢？
首先你得有水吧 ， 這里可以看做是身體內的陰 ， 然后就是你得有火 ， 才能把水燒開 ， 這里的火就是陽 。
而燒開的水就會冒出水蒸氣 ， 這個水蒸氣再變成水 ， 順著鍋邊留下來 ， 就可以看做是汗 。
這就是陽加于陰的過程 ， 說得簡單一些 ， 這個汗就是體內的陰（津液）轉化而來 。
中醫上還認為 ， 汗血同源 ， 唾為腎之液；淚為肝之液；涎為脾之液；鼻涕為肺之液；汗為心之液 。
適當的出汗液 ， 就是很正常的身體反應 ， 如果很容易大汗淋漓 ， 那就是在過度損耗心之液；也可以說是心血虧損 。

所以 ， 當我們莫名出汗的時候 ， 千萬要注意 ， 可能就是在提醒我們身體已經有些毛病了 。
對于莫名出汗 ， 我們中醫有兩種 ， 一個叫自汗 ， 另一個叫盜汗 。
自汗說的就是 ， 有意識的時候 ， 坐著不動 ， 就算啥都不干 ， 腦門、身上的汗 ， 止不住地往外冒 。
而盜汗說的是 ， 在沒有意識的情況下 ， 莫名的出汗 ， 多發生于睡覺的時候 ， 醒來發現自己身上濕漉漉的 ， 并且發黏 ， 這種就是盜汗 。
自汗是因為 ， 心氣不足 ， 不能斂津液所致 。
盜汗則是心陰虛、內熱所致 。
今天對于盜汗自汗 ， 我帶大家了解一味藥：浮小麥煎湯喝 。

浮小麥 ， 就是我們常說的癟小麥 ， 不夠飽滿 ， 用簸箕篩查出來的小麥 。
浮小麥從古代就開始 ， 作為一味中藥 ， 用于清熱、止汗、益氣 。
《本草綱目》這樣記載浮小麥的作用：益氣除熱 ， 止自汗盜汗 ， 骨蒸虛熱 ， 婦人勞熱 。
取浮小麥 ， 炒干 ， 接著研成末 ， 用米湯或者溫開水送服 ， 也可以用它來煮水喝 。