冬季養生小常識 牢記把握十個點原則
進“點”補
【冬季養生小常識 牢記把握十個點原則】冬季養生要在醫生的指導下科學進補 。進補包括食補和藥補兩類，食補方法因人而異，一般陽氣偏虛的人，可選羊肉、雞肉、狗肉等 。氣血雙虧的人，可用鵝肉、鴨肉、烏雞等 。對于不宜生冷又不宜食燥熱的人，可選用枸杞子、紅棗、核桃肉、木耳等;藥補則一定要遵醫囑，一人一法，切不可全家上下齊進補 。
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