脾胃差百病生!吃它,健脾、養(yǎng)胃、補氣血!
中醫(yī)認為脾胃是先天之本 , 一旦脾胃出了問題 , 可能連累五臟 。
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脾胃虛 , 先傷肺
肺 , 通過管理體內(nèi)的氣 , 協(xié)助心臟治理全身 。 但肺氣盛衰 , 取決于脾胃強弱 。 脾胃虛弱的人往往肺氣虛 。
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脾胃虛 , 腎也虛
腎的強弱 , 和脾胃是否健康、能否提供充足的營養(yǎng)有關 。 長期脾胃虛弱 , 往往會導致腎虛 , 常有煩熱、盜汗 , 或畏寒怕冷、手足冰涼等癥狀 。

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脾胃虛 , 影響肝
脾胃與肝臟互相影響 。 肝郁則脾虛 , 脾越虛 , 更易犯肝氣 , 導致氣機郁滯 , 運化失常 。
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脾胃虛 , 影響心臟
脾胃是氣血的生化之源 , 它統(tǒng)籌人的氣血 , 供養(yǎng)心臟 。 一旦脾胃出了問題 , 不能益氣生血 , 就會導致心血失調(diào) 。
為什么隨著年齡增長 , 幾乎人人都有可能患有不同程度的胃病?
1、內(nèi)因
胃 , 是食物消化的核心器官 , 只要有食物進入 , 就會分泌大量胃酸 , 將食物腐蝕、融化 。
也就是說 , 人只要進食 , 胃就需要消化食物 , 吃得多、雜、不易消化 , 胃的工作壓力就越大 。 幾十年后 , 胃就不再光滑、有力、干凈了 , 胃環(huán)境也會變差 , 功能減弱 。
2、外因
?不良飲食傷脾胃 , 如:饑飽不均、三餐不律;沉迷麻辣、常吃油膩大餐;愛喝冷飲、涼茶、啤酒等習慣都會傷害胃功能 。
?生活習慣傷脾胃 , 如:熬夜失眠、過度勞累、壓力過大、思慮過度、精神緊張、情緒抑郁沮喪等都會影響胃活動 。
?藥物副作用傷脾胃 。

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營養(yǎng)、吸收兩不誤
脾胃功能越差 , 越需要補充營養(yǎng)促進新陳代謝 。
山藥富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、膽汁堿、尿囊素、礦物質(zhì)等多種微量元素 , 又富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì) , 營養(yǎng)、吸收兩不誤 。
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補益全身
山藥含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等 , 能促消化吸收 , 補益全身 。
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山藥性平 , 是平補脾胃的藥食兩用之品 , 不論脾陽虧或胃陰虛 , 皆可食用 。
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但脾胃虛 , 會影響全身 , 只有山藥粉是遠遠不夠的 , 還得同時祛濕、補氣血、調(diào)五臟 , 機體才能協(xié)同合作 。 因此 , 還得有其它食材 。

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