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脂肪酸|面對寒冷，胖子和瘦子，誰更抗凍？答案或許出乎意料

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脂肪酸|面對寒冷，胖子和瘦子，誰更抗凍？答案或許出乎意料

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脂肪酸|面對寒冷，胖子和瘦子，誰更抗凍？答案或許出乎意料

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天氣越來越冷 ， 很多北方的朋友正在體會潑水成冰的快樂 ， 南方的小伙伴們在家里也要瑟瑟發抖 。 寒冷的天氣讓人們做什么都畏手畏腳的 ， 但你身邊有沒有這樣的人 ， 即使再冷的天氣 ， 也不見他穿的多厚 ， 讓人們很好奇他們是怎么抵御寒冷的 ， 難道是一身正氣不成？
老顧是辦公室年長的朋友 ， 每到冬天 ， 看到老顧的著裝都會讓人感覺涼爽 ， 大冬天氣溫都要逼近零下 ， 老顧也終日是西裝筆挺 ， 挺多加一件大衣 ， 再來看看我們辦公室里年輕的伙伴 ， 早早就穿起了厚厚的羽絨服 。 每每看到這樣一幕 ， 都會引發辦公室討論的熱潮 。
胖人、瘦人誰更抗凍？
到底什么樣的人更抗凍呢？有很多朋友腦海中多是浮現出一個“胖子”的形象 ， 也確實 ， 生活中好像大家都在說胖人脂肪多 ， 熱量足 ， 比瘦人更抗凍 。 事實真的是這樣嗎？和我們同樣有著好奇心的國外實驗員早就做過了對比實驗 。 同時讓瘦人和胖人進入零度實驗室 ， 再不穿多余衣物的情況下 ， 進行體溫檢測 。




沒過一會兒 ， 兩人的體溫紛紛降到34度左右 ， 但5分鐘后 ， 胖人的體溫回升到36.2度 ， 而瘦人的體溫卻一直在34度左右徘徊 ， 瘦子開始慢慢的承受不住了 ， 最后實驗也終止了 。 通過這個實驗 ， 我們也輕松得知胖人比瘦人更耐寒一些 。
分胖瘦 ， 光看體重遠不夠
其實我們分辨人們胖瘦并不能單憑體重來衡量 ， 千萬別忘了體脂的重要作用 ， 就像同樣體重下的兩個人 ， 身體的體脂率不同 ， 耐寒能力也會出現差異 。 體脂通常指脂肪占體重的比重 ， 脂肪越多 ， 體脂的含量也越多 。
身體御寒的主要原理不僅需要脂肪作用 ， 還需要身體的基礎代謝 ， 基礎代謝高 ， 身體產生的熱量也會相對較高 ， 這樣脂肪的保溫作用才會更明顯 。 就比如你的脂肪很多 ， 但身體基礎代謝很少 ， 只能為身體提供一小部分能量 ， 讓脂肪也只能保存一點熱量而已 。 就像一個很胖的體脂率很高的人 ， 他平時不喜歡動 ， 平時生活也是懶洋洋的 ， 他的耐寒能力可以還遠不及一個肌肉大汗 。




由此看來 ， 體重不是衡量胖瘦的指標 ， 看一個人是否耐寒 ， 也不能單從簡單的胖瘦判斷 ， 體脂率低 ， 體內肌肉含量豐富 ， 基礎代謝旺盛的人才更耐寒 。
面對寒冷 ， 做好保暖是關鍵！
這下 ， 我們好像也搞清老顧每天穿大衣過冬的原因了 ， 據他自己解釋說他覺得自己個子不高 ， 穿厚衣服不精神 。 其實真相是老顧經常鍛煉 ， 體脂率比一般人都要低 ， 身體代謝多 ， 再加上為數不多的脂肪層保護 ， 也就不怎么感到冷了 。
一年四季都有自己的特點和性格 ， 到了冬天 ， 寒冷冰凍才是正?，F象 ， 人們感到瑟瑟發抖才是真正感悟冬天的魅力 。 不管是哪類人 ， 都要做好保暖措施才好 ， 如果你發現自己穿的衣服很多 ， 還很怕冷 ， 那就試著增加增加運動鍛煉 ， 說不定會有意外的收獲呢！




脂肪也有雙面性格
這下 ， 我們也終于體會到脂肪的偉大作用了 ， 其實脂肪除了可以幫我們身體保溫之外 ， 還有不少功能 ， 它可以為身體提供能量 ， 而且它提供給身體的能量比碳水化合物提供的能量2倍還多 ， 也是一個供能小能手 。