國家心血管病中心發布的
《中國心血管病報告》顯示
每年我國心源性猝死發病人數超過54萬
其實猝死發生前
身體可能早就給你暗示了
尤其這3類人一定要引起注意
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哪些人容易猝死
1.有猝死家族史者 ， 建議全面篩查心臟疾?。?br /> 2.患有心腦血管疾??；
3.長期的不良生活方式 ， 例如吸煙、大量飲酒、過度勞累、肥胖、精神緊張、情緒激動、暴飲暴食、心情抑郁等 。


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預防猝死 ， 牢記“4高”
1.掌握高危時刻
凌晨或者晨起時 ， 人體兒茶酚胺、腎上腺素分泌最多 ， 易心率快、血壓高 ， 再加上早上起來忙著洗漱吃飯、排泄二便、趕路上班 ， 是最容易緊張也是最容易出事的時候 。
2.預防高危因素
注意暴飲、飽餐、緊張壓力、寒冷刺激等 。


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3.注意高危人群
要通過查體了解自己健康狀態 ， 比如心臟病、高血壓患者等都是猝死的高危人群 。
4.掌握急救的高效辦法
例如立即含服硝酸甘油 ， 并且有一套隨時能聯系的救護系統 。 在發現有猝死情況時 ， 應該第一時間啟動心肺復蘇！
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記住這6個信號遠離猝死
1.近期出現或加重的胸悶
如果近期突然出現活動后胸悶 ， 休息一段時間可緩解 ， 這種現象提示可能患有冠心病 ， 隨時可能會導致急性心肌梗死 。
2.心慌
心慌往往是心率加快的主觀感受 。 不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果 。 如果是頻繁發作的室性心律失常 ， 則有發展為室顫的風險 。


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3.心跳過緩
心臟的跳動是由特定的心臟起搏細胞發起的 ， 嚴重時會引起心臟停搏 。 老年人通?；顒恿枯^少 ， 較慢的心率也能維持正常生活所需 ， 因此往往被忽視 。
4.暈厥
暈厥是猝死的重要前兆 ， 很多暈厥是由心跳突然減慢或停止導致腦供血不足而引起的 。 暈厥有時持續幾秒鐘后能自行修復 ， 如果不能恢復 ， 便會造成猝死 。


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5.不明原因的疲乏
如果出現不明原因的疲勞、乏力、或伴有胸悶、水腫 ， 則應警惕猝死的發生 ， 這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的 。
6.眼前發黑和肢體麻木
卒中也是引起猝死的重要原因 。 有些卒中起病急劇 ， 幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高 ， 這種情況下 ， 患者若及時就診可挽救生命 。
編輯：吳燕張才婉
【遠離猝死！身體出現這6個信號，一定要警惕】來源：東方網

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