玄胡益母草煮雞蛋對治療痛經(jīng)療效顯著 。（資料圖片）
【痛經(jīng)食療方十二則 玄胡益母草煮雞蛋止痛美容最有效的食療方法】 玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個 。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋 。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效 。
烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升 。將烏豆與雞蛋加水同煮即可 。具有調(diào)中、下氣、止痛功能 。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效 。
姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟 。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng) 。
益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根 。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎 。飲湯，食雞肉 。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚 。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可 。具有溫經(jīng)通脈，食療，化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者 。
姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎 。喝湯，吃大棗 。具有溫經(jīng)散寒功效 。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑 。
姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克 。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯 。飲用，每日一劑 。具有溫中止痛功效 。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用 。

 
 

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