痛經食療方的做法
 
痛經食療方
 
當歸生姜羊肉湯
具體烹飪方法如下：
1、羊肉500克，洗凈，除去筋膜，切成小塊；生姜30克，切成薄片；
2、當歸3克，洗凈，紗布松松地包住捆扎好 。先用開水滾燙一遍羊肉塊祛除血腥，再與姜片、當歸一起放在鍋里，加水后先用大火煮開，再用文火燉兩小時左右即可 。
3、出鍋前可以適當加一點鹽、胡椒面、香菜等調料，吃肉喝湯 ?？筛鶕约旱膶嶋H情況，每隔一段時間吃一次 。
特色：
活血化瘀，收斂鎮痛，食療，補中益氣 。適用于氣血虛弱型痛經 ?；钛?，溫經止痛，行氣導滯 。適用于痛經 。炒山楂 益氣養血 。適用于氣血虛弱型痛經 。山楂紅棗湯 羊肉
 

 
 
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