紅薯硬心能吃嗎


紅薯硬心能吃嗎

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【紅薯硬心能吃嗎】紅薯硬心能吃,硬心的紅薯并不是壞了,而是紅薯生長或存放過程中水分流失較多或沒有完全煮熟導致的,這種紅薯中沒有有毒成分,是可以食用的,不過吃起來沒有正常紅薯的軟糯綿粉口感,味道也沒那么甜,不怎么好吃,建議平時看到硬心的紅薯還是別吃了 。
紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有"長壽食品"之譽 。含糖量達到15%-20% 。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效 。明代李時珍《本草綱目》記有"甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰",并說海中之人食之長壽 。中醫視紅薯為良藥 。