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亞麻籽通過網購，超市，小賣部，菜市場，糧食批發部等地購買 。亞麻籽的主要成分為脂肪、蛋白質、膳食纖維，其他成分還包括礦物質、α-亞麻酸、木酚素、亞麻籽膠、維生素等 。生亞麻籽中含有不同含量的生氰糖苷，其含量因品種、產地和環境等有較大差異 。
亞麻籽功效：提升抗壓力亞麻籽可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂郁癥及失眠癥 。
減輕過敏反應亞麻籽有助減輕過敏反應，但由于整個身體要重新組織 ， 要將過敏徹底消除需一段較長時間 ， 更要全面性的營養輔助 。
減輕哮喘食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發作 。改善關節炎
實驗證明，亞麻籽對治療及防止關節炎有極大作用 。60%風濕關節炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸治療后 ， 可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半 。
改善器官組織發炎亞麻籽對預防器官組織發炎有很大幫助 ， 其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡 。
【亞麻籽在哪里買】降低膽固醇亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇（LDL）轉變成膽酸排出體外 。
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