春節返鄉應該注意什么？群眾如何預防XBB病毒？專家提醒( 二 ) _健康小知識

溫馨提醒
■如果不慎感染病毒，首先不必恐慌。大多數人癥狀輕微，自服一些居家常備藥物對癥治療，短期內癥狀均會緩解，所以沒必要囤積藥物。特別是大量囤藥或者囤積一些自己完全不熟悉藥性的藥物。不規范不合理地使用藥物，易導致身體出現新損害，甚至因為不合理用藥出現生命危險。
另外，自服家中常備藥物如果癥狀不緩解，建議及時就醫，接受規范系統的檢查和治療，避免居家自行濫用藥物導致病情延誤發展成重癥。所以，居家可備少量自己熟悉藥性的常用藥物，但沒必要囤藥。感覺不適加劇及時規范就醫，這點非常重要，因為可以接受專業醫護人員及時治療，有效控制病情發展。
■身體不適注意居家休息，避免出入人員密集區域。充足的休息有利于身體快速康復。避免出入人員密集區域，一方面可以保護自己在身體虛弱時感染其他疾病，同時也能保護好其他人。另外，出入公共場所規范戴好口罩，既保護自己，也關愛他人。
■均衡飲食，科學營養。養成良好的飲食習慣，避免高脂、高鹽飲食，不要暴飲暴食或者過量吸煙及飲酒。生活規律，避免過度勞累，適當的體能鍛煉即可，避免高強度鍛煉。強度過高的體能鍛煉會導致身體短時間內處于比較虛弱的狀態。針對身體存在基礎疾病人群，可在醫護人員指導下及時控制好身體的基礎疾病。當把以上幾點做好，就能確保我們的身體在面對病毒危害的時刻，以一種最強的姿態迎戰病毒。
南寧晚報·南寧寶客戶端采訪人員葉禎/文宋延康/圖&視頻
來源：南寧晚報返回搜狐，查看更多
【春節返鄉應該注意什么？群眾如何預防XBB病毒？專家提醒】責任編輯：