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7種刮毒食物 排凈體內垃圾

食物體內7種刮毒食物

導讀:“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物 ， 如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等 。這些有害物質可破壞人體組織細胞 ， 加快衰...
“體內垃圾”是人體在新陳代謝過程中產生的廢物 ， 如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金屬等污染物等 。這些有害物質可破壞人體組織細胞 ， 加快衰老甚至引起疾患 。有些食物具有超氧化物歧化酶、過氧化氫酶 ， 能增強機體的抗氧化能力 ， 清除自由基和垃圾 ， 進而消除健康隱患 ， 下面一起來看看都有哪些食物可以幫助我們排“體內垃圾”吧 。
1.黑木耳和菌類植物
【7種刮毒食物 排凈體內垃圾】
香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物 ， 具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用 ， 經常食用可以有效地清除“體內垃圾” 。
2.海帶
海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體 ， 從而減少放射物質在人體內的積聚 ， 減少放射性疾病發生率 。
3.雞、鴨、鵝、豬等動物血
它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解后 ， 能產生一種解毒和滑腸物質 ， 可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應 ， 變成一種不易被人體吸收的廢物 ， 隨著糞便一起排出體外 。
4.蔬菜、水果
正常情況下 ， 人體血液是弱堿性狀態 ， 若酸性成分過多 ， 就會變成酸性體質 ， 成為多種疾病的溫床 。由于禽、畜、魚等肉食及蛋類、糖、米和面等 ， 在體內代謝后使血液偏酸 ， 又由于這些食物營養價值較高 ， 而深受人們青睞 ， 從而體內的酸性成分增積越多;而蔬菜、水果等含堿性食物 ， 恰恰可以抵消過多的酸性成分 ， 所以要多吃這些果蔬類食品 ，  ， 保障血液維持在略堿性的狀態 。

5.綠豆湯
“要長壽 ， 多食豆” 。綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效 ， 是一種很好的能幫助排泄體內的毒物 ， 促進機體的正常代謝的食物 。
6.綠茶
醒腦提神 ， 清利頭目 ， 清暑解渴的功效尤為顯著 ， 茶葉富含一種生物性物質——茶多酚 ， 具有解毒作用 。茶多酚作為一種天然抗氧化劑 ， 可清除活性氧自由基 ， 用于保健強身和延緩衰老 。

7.喝少量的葡萄酒
葡萄酒含有豐富的檸檬酸 ， 也屬堿性食品 。這是其它含酒精的飲品所不具備的 。飲用葡萄酒可預防和治療酸中毒 。還有利尿作用 。但每次飲用不宜過量 。