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身體出現甲狀腺疾病 ， 不要慌亂 ， 教給你2個小妙招
1、補充營養


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2、養成良好的作息
身體是有自己的鬧鐘 ， 到什么點就該做什么事情 ， 如果超過了這個時間 ， 就會引起身體的疾病 ， 比如該睡覺的時候 ， 你卻在熬夜玩手機 ， 遲遲不肯入眠 。
這樣對身體是非常不好的 ， 因為身體是有黃金排毒期 ， 一天中的深夜 ， 就是身體最好的排毒時間 ， 和休息時間 ， 甲狀腺不好的人 ， 要養成早睡早起的好習慣 。

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