最冷的三九天,保護心血管起床記得“221”原則!( 二 )


食材:筒骨300克(洗凈、焯水 , 去血水) , 黑豆90克 , 紅棗、生姜少許 。
做法:把所有食材一起放入砂鍋 , 加水適量 , 文火煮2小時-3小時 。
來源:工人日報
編輯:卓明霞