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巨便|最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人生吃，隔天拉出黑臭巨便

便秘大概是所有人都會遇到的事，不管男女老少，便秘雖然不是病，但是讓人身體上和心理上很難受，所以說，便秘還是需要一定的方法去解決它。大家都知道香蕉可以解決便秘，但是最通便的水果不是香蕉，而是它便秘的人生吃，隔天拉出黑臭巨便，它就是蘋果。從小時候我們就知道“一天一個蘋果，醫生遠離我”，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，其中果膠未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，并且多吃蘋果還可以提高免疫力。小編今天就教大家做蘋果泥，喜歡的記得給小編點贊哦！
巨便|最通便的水果不是香蕉而是它，便秘的人生吃，隔天拉出黑臭巨便
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By 尋夢辣媽配料：蘋果 1個、水 適量烹飪步驟：1.將蘋果洗凈去皮。
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2.將蘋果放在鋒芒磨汁器上，用手上下來回磋磨，將蘋果磋磨成黏糊細膩的蘋果泥。
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3.將磋磨后得到的蘋果泥倒入寶寶喂養碗中即可喂食，方便快捷。磋磨后的蘋果泥軟嫩細滑，寶寶更易消化吸收。
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4.如果您想得到純蘋果汁，則先將磋磨后的蘋果泥，用硅膠軟勺緩緩刮入過濾杯中。
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5.然后用不銹鋼勺輕輕擠壓過濾即可；過濾網能充分過濾果渣，不會浪費蘋果，充分利用食材。
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6.將過濾杯中得到的蘋果汁直接喂養寶寶即可。真正全手工簡易操作，免去機器攪拌蒸煮造成的營養損失及復雜麻煩，不用將蘋果切塊，既簡單方便又營養衛生。鋒芒磨汁器及過濾杯沖洗方便，自來水一沖就干凈，絕對是一款媽媽們能夠長期堅持得下去的寶寶好食譜。
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烹飪小貼士：選購技巧蘋果有很多品種，常見的有：紅富士、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、秦冠、黃元帥等等、不同的品種挑選方法是不同的。紅富士：1、看蘋果柄是否有同心圓，由于日照充分，比較甜。2、看蘋果身上是否有條紋，越多的越好。3、蘋果是越紅，越艷的好。秦冠：1、挑大小勻稱的(最好是中等大的)2、用手按下蘋果，按得動的就是甜的，按不動的就是酸的。3、顏色要均勻。黃元帥：1、挑顏色發黃的，麻點越多越好。2、用手掂量，輕的比較綿，重的比較脆。大家喜歡嗎>喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。