【癥狀|流感季節，流感和感冒別混淆】保持社交距離 ， 避免聚集 ， 盡量不去人員密集的公共場所 ， 尤其是空氣流通性差的地方；外出佩戴口罩 ， 減少接觸公共場所的物品；注意衛生、勤洗手 ， 尤其是外出回家后 ， 使用洗手液或肥皂 ， 用流動水洗手；注意室內通風 ， 家庭成員出現流感患者時 ， 要盡量避免交叉感染；根據氣溫變化 ， 及時增減衣物；平衡膳食、加強鍛煉、保證充足睡眠、提升免疫力等均是有效的預防措施 。
此外 ， 接種流感疫苗可以有效預防流感 ， 接種流感疫苗的最佳時間通常在9月份至11月份 ， 由于冬季是流感的高發季 ， 因此提前接種疫苗 ， 可以最大限度地做好防護 ， 此外由于流感疫苗的保護作用通常只維持6-12個月 ， 所以流感疫苗每年都需要注射 。 （首都醫科大學附屬北京朝陽醫院黨委委員、副院長 北京市呼吸疾病研究所所長 童朝暉）
編輯:夏莎
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