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雨雪天氣持續幾天大家要注意，多吃滋補菜，增強抵抗力身體壯

今天就是臘月初八臘八節啦 ， 相信很多人一定很開心 ， 不僅可以吃到爽脆可口的臘八蒜 ， 還可以喝到一碗暖和和的臘八粥 。 孩子們開心 ， 因為老話說“過了臘八這就是年” ， 到了臘月初八 ， 過年的序幕也就正式拉開了 。 家家戶戶也到了團圓的時刻 。 大家要注意最近的溫度哦 ， 小寒剛剛過去 ， 大寒還沒有到來 。 氣溫忽冷忽熱的很容易感冒 。 臨近年關水果蔬菜價格有所上漲 ， 但是大家不要舍不得吃 ， 只有身體健康了才能安安穩穩過個好年 。 趕緊帶著家人吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞 ， 是一道非常經典的菜肴 ， 可以幫助孩子補鈣補鐵強身 ， 長高益智 ， 不怕冷 ， 一起來看看吧!

雨雪天氣持續幾天大家要注意，多吃滋補菜，增強抵抗力身體壯
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毛豆是一種多見的蔬菜 ， 它含有豐富的卵磷脂 ， 這種物質對孩子的大腦發育極其重要 ， 能幫助孩子提高記憶力增長智力 ， 變得更加聰明好學 。 毛豆中還含有豐富的纖維素 ， 可以有效促進腸胃蠕動 ， 幫助預防便秘的出現 ， 讓體內的毒素和糞便及時排除體外 ， 讓孩子健康成長 。

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如果孩子最近茶不思飯不想 ， 沒有胃口 ， 吃點毛豆可以有效改善 ， 能讓孩子吃飯更香 ， 并且還可以消除疲勞 。 毛豆中含有大量的鐵元素 ， 并且孩子吃了可以充分吸收 ， 避免出現缺鐵性貧血 。 孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失 ， 而毛豆中含有豐富鉀元素 ， 可以有效供給 ， 幫助孩子健康成長 。

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雞肉中的蛋白質含量豐富 ， 并且還含有一定量的鈣元素 ， 能促使孩子骨骼發育 ， 長得更高更壯實 ， 促進智力發育 ， 增強記憶力 ， 提高免疫力 ， 預防多種常見疾病的發生 。 而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用 ， 增強御寒能力 ， 開春早晚涼再也不怕了 。

雨雪天氣持續幾天大家要注意，多吃滋補菜，增強抵抗力身體壯
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【雨雪天氣持續幾天大家要注意，多吃滋補菜，增強抵抗力身體壯】臘八一到 ， 很快就是新年了 ， 最近氣溫下降大家要注意防寒保暖 ， 增強自己的體質 。 適當的吃一些牛羊肉有利于身體健康 ， 增強自身的體質 。