臘八過后就是年，很多朋友一定都在期待著春節的到來。全家團圓說說笑笑很開心。今天臘八節，大家有沒有吃到臘八蒜和喝上一口暖暖的臘八粥呢？最近幾天都沒有好天氣，大霧黃色預警接連出現，很多朋友的心情就和天氣一樣糟糕。馬上要到春節了，家家戶戶都在屯年貨，物價上漲的厲害。但是大家也不要舍不得吃，多吃一些牛羊肉吃一些瓜果蔬菜有利于增強體質，提高抵抗力，趕緊吃起來吧，身體才是一切的資本！
【 果蔬菜|老人孩子一到冬季就咳嗽不止，多吃香檽菜，鮮香可口提高免疫力】

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今天介紹的這道“香糯菜”就是芋頭燉牛肉，孩子們都非常愛吃，而且非常美味營養，可以促進孩子的骨骼和牙齒發育，幫助提高免疫力，預防多種常見疾病的發生。
芋頭軟糯鮮香孩子愛吃，而且不費牙含有豐富的鈣元素，鐵元素，胡蘿卜素以及維生素C等等。孩子常吃可以有效補充身體所需要的各種營養物質，從而促進身體全面發育，增強人體免疫力和抵抗力，預防多種常見疾病的發生，對孩子的生長發育是非常有益的，有助于孩子健康成長。
芋頭中含有豐富的礦物質，其中氟含量非常豐富，這種物質可以起到清潔牙齒預防齲齒的作用，有效保護孩子的牙齒健康。芋頭中所含有多糖高分子植物膠體，這些物質具有非常好的止瀉效果，能夠有效增強孩子的免疫力，讓孩子的身體素質更高，變得更加強壯。

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牛肉中含有豐富的維生素B6，這種物質可以有效增強孩子的免疫力，并且還可以有效促進新陳代謝和蛋白質的合成，孩子常吃牛肉發育更快，陽氣更足，可以有效減少疾病的發生。牛肉中含有豐富的營養物質，而且它含有脂肪較少，常吃不僅可以促進發育，而且還不用擔心孩子會長胖。

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我們現在處于小寒和大寒之間，溫度起伏不定。大家一定要注意自己的身體，增強自己的體質。這樣身體才能健健康康，開心過春節！

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