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高血壓|48歲主任僅用半年時間，血壓從157降到129，自述：“2物”要常吃

高血壓營養膳食老年病


高血壓|48歲主任僅用半年時間，血壓從157降到129，自述：“2物”要常吃

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高血壓|48歲主任僅用半年時間，血壓從157降到129，自述：“2物”要常吃

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高血壓|48歲主任僅用半年時間，血壓從157降到129，自述：“2物”要常吃

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案例：來自浙江義務的陳主任今年48歲 ， 是當地某工廠里的老干部 。 由于市場更新換代 ， 競爭激烈 ， 領導要求陳主任負責的這個部門若是在期限內沒有達到預期的效果 ， 可能就會被淘汰掉 。
陳主任每天都是頂著壓力在工作 ， 逐漸的身體也開始出現了一些問題 ， 總是沒有精神 ， 并且還時不時的頭暈頭痛 。

在家人的勸說下 ， 陳主任選擇來到醫院探個究竟 ， 結果卻查出自己的血壓居然達到了156/96mmHg ， 平時身體還算不錯 ， 怎么會患上高血壓呢？
醫生卻表示 ， 患上高血壓的原因有很多 ， 不過就目前來說 ， 你的病情并不算太嚴重 ， 只要好好的調養 ， 并無大礙 。 陳主任聽完之后下定決心 ， 一定要把血壓給降下去 。

3個習慣是導致陳主任血壓升高的主要原因
1.過度勞累
陳主任的血壓本身就不穩 ， 再加上長期的負荷工作 ， 就很容易引起血壓升高 ， 因為當壓力大時 ， 我們的交感神經也會受到刺激 ， 導致交感神經興奮 ， 分泌出大量的兒茶酚胺和腎上腺素 ， 使心率加快 ， 血壓自然也就會升高 。

2.經常喝酒
在這段時間 ， 陳主任工作壓力大 ， 喝酒消愁都是常有的事 ， 殊不知酒精也是血壓升高的“利器”之一 。
當酒精進入體內后 ， 血壓會暫時性的降低 ， 但是酒勁一過 ， 血管就會出現收縮 ， 血壓拒絕反彈 ， 若長期不節制的喝酒 ， 可能還會引起高血壓其它并發癥 。

3.熬夜通宵
熬夜在當今社會已經屬于家常便飯了 ， 陳主任也不例外 ， 每天下班永遠都是走的最晚的那個 ， 甚至有時候為了趕工作進度 ， 晚上還會直接睡在辦公室里 。
【高血壓|48歲主任僅用半年時間，血壓從157降到129，自述：“2物”要常吃】熬夜不僅會降低身體的代謝循環 ， 還會增加心腦細胞的負擔 ， 從而患上高血壓等心血管疾病的風險就會加大 。

在血壓升高時 ， 身體會出現以下幾種情況 ， 別不在意
l  頭暈頭痛、部分患者還會伴隨耳鳴；
l  精神不振、四肢無力；
l  惡心嘔吐、食欲下降；
l  失眠、胸悶心悸；
l  情緒異常、容易發脾氣；

48歲主任僅用半年時間 ， 血壓從157降到129 ， 自述：“2物”要常吃
1.營養元素
短短的半年時間 ， 陳主任的血壓已經穩定在了129/88mmHg ， 他根據醫生的建議 ， 戒掉了平時的不良習慣的同時 ， 還會補充一種叫做普貝雙舒的營養素 。
它是由蛹蟲草、人參、天貝粉以及葛根等幾十種天然中草藥植物濃縮配制而成的 ， 據研究證實 ， 這些成分均對高血壓患者有好處 。
尤其是天貝粉 ， 被稱為天然的抗氧化劑 ， 被人體吸收后能夠促進血管的自我恢復 ， 降低血管的壓力 ， 并且一定程度上還能緩輕高血壓引起的頭暈、精神不振等 。
而蛹蟲草是一種非常珍稀的蟲草藥 ， 能夠改善身體的微循環 ， 為身體補充所缺營養 ， 還能稀釋體內的鈉離子和膽固醇 ， 從自身去調節血壓水平 。