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做法具體如下：
【凍白羊的做法】用清水 ， 水開后，放菜，到接受的熟度，撈出來，加鹽，醬油，辣椒，最好不要太咸 。盡量選擇你最喜歡的菜，不然很難接受 。去超市買脫脂雞湯 ， 如果不喜歡 ， 或買不到 ， 就自己買來雞肉做湯 。可以做之前把雞肉去皮，如果覺得太殘忍 。就等雞湯煲好，結凍后，把上面的油脂去掉 。下次做青菜的時候，可以用這個湯燙菜吃 。不要放其他調料，只放鹽 。

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