洋蔥炒熟有營養嗎

洋蔥炒熟有營養 。
【洋蔥炒熟有營養嗎】理由:洋蔥富含多種營養素,比如維生素A , B,C,類胡蘿卜素 , 礦物質硒,鐵等 。水溶性維生素B,C等怕高溫,所以生吃有利于維生素B,C的吸收,而類胡蘿卜素,維生素A是脂溶性維生素,必須用油脂加工過才能被人體吸收 。炒完的洋蔥含有的營養物質被破壞的只占一小部分,所以洋蔥炒熟后依然有營養價值 。