大家說起糖尿病 ， 都說糖尿病本身不可怕 ， 可怕的是糖尿病的并發癥 。一旦發生并發癥 ， 特別是各種慢性并發癥 ， 糖友的生活質量將大大下降 ， 嚴重的還可以威脅生命 。
病友們都在關心自己的血糖情況 ， 只能通過數據來監測癥狀 。 那么病情惡化我們的身體會有哪些表現呢?又該如何預防呢?
下面就來和您詳細說說 。


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糖尿病病情惡化的 5 種表現 ， 看看你有嗎?
1. 血糖居高不下或波動較大
長期高血糖與糖尿病的血管并發癥 ， 特別是微血管并發癥 ， 比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變及神經病變等密切相關 。血糖控制越差 ， 這些并發癥出現得越早、也越嚴重 。
血糖波動的危害較之穩定高血糖有過之而無不及 ， 換句話說 ， 血糖波動越大 ， 對身體的危害越嚴重 。所以 ， 糖友不僅要降糖 ， 更要穩糖 。
2. 視力模糊
如果糖尿病患者發現自己的視力模糊癥狀 ， 發作頻率越來越高 ， 請注意是否患有糖尿病視網膜病變 ， 糖尿病與這種疾病的關聯時間越長 ， 患這種疾病的風險就越高 ， 因此糖尿病患者應該定期到眼睛檢查 。
3. 生殖系統炎癥
起初 ， 糖尿病患者的血糖不會特別高 ， 但如果情況惡化 ， 可能會導致其他部位的病變 ， 例如一些女性患者會患上盆腔炎 。 因為患了糖尿病后 ， 機體的免疫力會迅速下降 ， 一旦其他細菌侵入人體 ， 很容易引起其他器官同時出現的癥狀 ， 導致交叉感染 。 交叉感染最有可能發生在人的排尿器官 ， 因此可引起尿路感染和陰道炎癥 。
4. 已經出現慢性并發癥
糖尿病的主要危害來自它的各種慢性并發癥 ， 這些慢性并發癥包括糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變、心腦血管疾病、糖尿病足等等 ， 是糖尿病人致殘、死亡的主要原因 。
據統計 ， 大約有四分之三的糖尿病患者最終死于心血管并發癥 。因此 ， 是否發生糖尿病慢性并發癥是判斷糖尿病病情輕重最重要的指標之一 。


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5. 手腳容易冰冷
如果糖尿病患者有手、腳冷 ， 下肢疼痛 ， 伴有間歇性跛行癥狀 ， 很可能伴有下肢動脈硬化閉塞 ， 如果不及時治療 ， 可能導致足部壞疽 ， 甚至截肢 。
如何預防糖尿病惡化 ， 這4點很重要
1.飲食控制
糖尿病患者應特別注意自己的飲食 ， 不要吃高糖的食物 ， 少吃高熱量的食物 ， 控制脂肪的攝入 ， 控制食物的總熱量攝入 ， 多吃粗糧、豆類、蔬菜 ， 這些食物中含有較多的粗纖維 ， 一方面 ， 低糖含量 ， 另一方面可以減緩糖的吸收速度 。
2.定期體檢
糖尿病患者除了要監測血糖之外 ， 還要定期進行體檢 ， 檢查眼睛、尿液、四肢、血壓 。
3、堅持進行運動
運動可以促進胰島素進行分泌 ， 這對于預防糖尿病很有效果 。
通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制 。 即使是很簡單的運動 ， 如每天步行20分鐘 ， 只要能堅持下去 ， 就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重 。


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4、保持好的心態
遇到緊急狀況或者是壓力大的時候 ， 要及時的去排解 ， 讓自己的心態保持平和 。
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