【秋季養生食譜 秋后養生進補禁忌】雖然秋季是養生進補時節，但也需要有針對性，不可盲目亂補 。不可逢補必肉，多補少出，打破身體平衡補出一身富貴病;也不可只補貴的不補對的，養生進補不是講究進補的食品越高檔越名貴，而是講究是否對癥下藥，進補之前必須要了解自己的身體是偏寒還是偏熱，然后再針對自己的身體制定養生進補食療方 。當然身體的寒熱你可以去中醫診所把把脈便知 。
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