患有糖尿病的人，生活中除了飲食要關注外，生活習慣也要多注意。不然，也會對血糖造成影響，從而傷害身體。

案例:

半年前，47歲的方大姐被查出了糖尿病，那之后的一段時間里，她辭掉工作在家修養身體，為了打發時間，方大姐便玩起了麻將。

而這一玩，倒讓方大姐玩上了癮，每天一吃完飯，就要去跟牌友打麻將。

前段時間，方大姐打麻將時，總是會出現頭暈、視物模糊等情況，但她覺得是小問題，就沒怎么在意。

可沒過多久，方大姐就在家里暈倒，被送到醫院時，她的空腹血糖已經達到35.2mmol/L ,需要立即搶救。但因為送醫不及時，最終沒能救回方大姐的命。



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而這醫生為方大姐治療前，曾從她丈夫那里了解到，她患上糖尿病后，從來沒有吃過甜食，唯一的愛好就是打麻將，有時候一坐就是一天。

醫生分析后認為，方大姐之所以血糖升高，正是飯后這“1事”惹的禍。

47歲大姐不沾甜食，糖尿病離世，醫生直言:飯后1事是“禍根”

醫生表示，方大姐雖然飲食方面沒有太大的問題，但因為飯后長期久坐不動，糖分在體內累積，血糖也就慢慢升高了。

并且，她在身體出現異常時，并沒有重視，所以情況才會越來越糟糕。

剛吃完飯時，食物在腸胃中進行消化，為人體供給營養、能量(糖分、脂肪)，如果此時久坐，會導致體內脂肪、糖類大量堆積，誘發肥胖，提高血糖濃度。

而患有糖尿病的人，胰島功能已經受損，血糖本就不易控制。長期久坐，會更容易升高血糖，加重病情。



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除此之外，生活中這3事，也會對血糖造成影響，及早改正

1、不規律的飲食:吃飯時間不定，餓了就吃，不餓不吃的行為，會使血糖出現異常波動，不利于血糖控制。

2、不健康的作息:熬夜、睡眠質量差等問題，會導致身體激素分泌異常，內分泌紊亂，造成血糖較大波動。

3、抽煙、喝酒等不良習慣:酒精、香煙中都存在有害物質，長期接觸，會抑制胰島素分泌，促使血糖上升。

血糖升高時，身體的這些異常表現，早發現或可早控制

1、沒有運動鍛煉，但體重在短時間內快速下降;

2、時常感覺口干舌燥，需要喝很多水;

3、傷口愈合困難，經常發炎、感染;

4、肢體頻繁發麻，僵硬，拿不動重物;

5、沒有過敏，但全身皮膚瘙癢、脫皮。



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不想血糖上升，可多做這2件事，或使血糖慢慢穩定，預防并發癥

1、補充降糖營養物

想要血糖穩定，生活中就要做到長期控制飲食，還要補充控糖的營養物質，很多營養物的主要成分提取自玉米須、桑葉、葛根、人參、牛蒡根等天然植物，配比科學合理，能改善胰島，促進血糖調節。

【 方大姐|47歲大姐不沾甜食，糖尿病離世?這到底是咋回事】玉米須、葛根、牛蒡根等天然食材，還能對人體的糖耐量，碳水耐受量進行提升，進一步加強糖代謝，抑制血糖水平的升高。

控制血糖時，可以堅持每天補充，或能幫助養護身體，維持血糖平穩。



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2、培養良好的生活習慣

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