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行為|肛裂是一種怎樣的體驗？3個行為是肛裂“源頭”，千萬別亂來( 二 )


對于便秘嚴重者，可口服一些軟化大便的藥物，如乳果糖等，使大便順利排出，減少對肛門刺激。

  • 手術治療
如果是經過保守治療，仍長期不愈的肛裂，就要考慮手術治療了。常用的手術方式有以下2種——
①內括約肌切開術
適用于陳舊性肛裂伴肛門狹窄者，有效率高達95%-100%。通過將括約肌切開，可擴大肛門，有效降低肛管靜息壓，促進肛裂愈合。
②肛裂切除術
適用于陳舊性肛裂不伴肛門狹窄者，切除裂口的同時可處理肥大的肛乳頭及哨兵痔。
江西省中醫院陳光華醫生提醒：術后護理尤為重要，積極預防便秘，離不開良好的排便習慣，注意肛門清潔，防止肛裂反復發作。

行為|肛裂是一種怎樣的體驗？3個行為是肛裂“源頭”，千萬別亂來
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四、遠離肛裂，有2點要注意肛裂與生活習慣密切相關，過去的壞習慣如果不糾正，很容易造成肛裂反復，無法愈合。想要遠離肛裂，這2點要做好。
1、養成良好的排便習慣
中西醫結合肛腸外科蘇丹醫師提醒，手術治療并非一勞永逸，術后護理不當等，都可能導致肛裂復發。排便次數不能過多過少，一天1—2次為宜，每次盡量不超過10分鐘。
排便最好采用蹲位，大腿和上身保持35度夾角，更容易保持通暢。便后可用濕紙巾擦拭，對保護肛門有一定意義。
2、飲食上要“適可而止”
辛辣燒烤等食物，容易刺激腸道，造成大便干硬，對便秘者并不友好。
有便秘問題的人群，應多吃水果、蔬菜等富含高纖維的食物，日常多飲水（約3000ml)，也可適當補充益生菌，有助于促進腸道蠕動，幫助軟化大便。

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“菊部”地區是我們新陳代謝重要的“出口”，當發生肛裂時，一定要及時治療，不要因羞恥心導致陷入便秘的惡性循環，導致治療更加復雜。
參考資料：
[1] 《肛裂到底有多痛？》.KK健康.2015-12-23
[2] 《肛裂有哪些癥狀？ 肛裂怎么治療？》.常笑健康.2021-03-23
[3] 《上廁所時肛門總是出現疼痛流血現象？警惕是肛裂！》.江西省中醫院.2021-10-10
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