導讀：水是生命之源 ，  ， 人離不開水 ， 喝水不僅能夠補充人體所需的水分 ， 而且在同的狀況喝水會有不同的效果 ， 食療網小編提倡大家要多喝水 ， 多喝水益處多 。

感冒時喝水
感冒的人要多喝水 ， 可以補充由于發燒而蒸發掉的水分 ， 還可以通過喝水來促進出汗和排尿 ， 讓體內的病毒和汗液尿液一起排掉 。
胃疼時喝粥水
【喝水益處多（多喝水有效預防便秘）】當胃感到不適時 ， 不要老是依賴藥物 ， 因為有更健康的方法來減輕胃疼 ， 粥是養胃的極品 ， 不僅讓胃疼得到緩解 ， 而且還有利于潤腸道 ， 將腸胃里的毒素排除體外 。
便秘時喝水
治療便秘的最好方法就是大口大口的喝水 ， 可以補充大便的水分 ， 促進排便器官的運作 ， 讓大便輕松的排出 ， 大口喝水才能帶動腸胃的蠕動 ， 有效的治療便秘 。

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