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花椒|冬天來了，何炅和黃磊經常做的一件事，讓你越來越年輕 ！

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花椒|冬天來了，何炅和黃磊經常做的一件事，讓你越來越年輕 ！

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【花椒|冬天來了，何炅和黃磊經常做的一件事，讓你越來越年輕 ！】
花椒|冬天來了，何炅和黃磊經常做的一件事，讓你越來越年輕 ！

冬天泡腳勝過吃藥 ， 泡腳確實是個好習慣 ， 在向往的生活節目中 ， 何炅和黃磊明顯都經常泡腳 。 泡腳的過程中有很多小細節你一定要注意 。

 第一 ， 吃完飯不要馬上又來泡腳 ， 你們剛吃完飯 ， 胃里邊需要大量的血液幫助消化 ， 泡腳的話 ， 溫度一高 ， 血管擴張 ， 很多的血液就流到下面來了 ， 時間久了以后呢 ， 可能對這個消化會有影響 。
第二 ， 就是一個水溫 ， 一定要控制好 ， 不是越熱越好 ， 你溫度太高的話呢 ， 血管擴張太厲害 ， 血液往下面流得多 ， 大腦可能就會缺氧 ， 頭暈 ， 難受 ， 就會出來了 。 如果溫度太高的話 ， 容易造成皮膚燙傷 。

第三 ， 這東西泡的時間越久越好 ， 你是不是喜歡聽音樂 ， 看電影 ， 泡腳的時候這個習慣不好 ， 如果你時間太長的話 ， 血管擴張時間太久 ， 也是會造成 。 這個大量的血液 ， 在腳上回流 ， 會受阻 ， 大腦也可能會出現一些缺氧的狀況 ， 所以時間不能太久 ， 重要的是你時間太久了以后啊 ， 這個皮膚 ， 就泡發了 ， 泡太久的話呢 ， 這個皮膚容易受損 ， 這樣的話 ， 也對你的皮膚不好 。
第四 ， 不要泡完腳馬上就睡覺 ， 泡完腳以后 ， 如果再能配合 ， 把這個腿的肌肉 ， 都挨著給它按摩一遍 ， 這樣的話 ， 有助于這個血液流通 ， 這個熱量 ， 迅速地傳遍全身 ， 冬天就會更暖和 ， 還有如果你更講究的話 ， 可以隨時熬點花椒水 ， 花椒水熬開了以后 ， 加點涼水 ， 兌到一般水溫45度左右就可以了 。

第五 ， 泡腳的時間最好是10到15分鐘 ， 因為這花椒水 ， 本身有驅寒的作用 ， 它會促進血液循環 ， 簡單的總結 ， 就是剛吃完飯 ， 不要馬上泡腳 ， 一小時以后再泡在一個 ， 水溫不要太高 ， 還有不要泡的時間太長 。 如果有條件的話 ， 水里面加花椒水這些知識點很多人都需要 ， 一定發給親朋好友 ， 讓他們都受益 ， 關注我健康 ， 不走彎路 。