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1、增進友誼，寬展魅力 ?？梢韵嗷ソ涣?nbsp;， 切磋球技，相互學習，共同提高，從而建立良好的人際關系，使運動員在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展；
2、提高協調性 。乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到 。提高了身體的協調和平衡能力；
【打兵兵球有哪些好處】3、提供了一個減壓的途徑 。不管學習還是工作 ， 每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張 。
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