1. 首頁 > 健康養生 > >

一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么

健康知識養生常識

2023年1月9日星期二陰
我認為堅持的意義就是認認真真勤勤懇懇不折不扣一如既往地去做好某一件事 ， 不管遇到多少艱難險阻都不放棄 ， 始終堅定如初 ， 堅持到底 。
一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么
文章圖片
第一是堅持吃藥 。 首先來說說關于我治療精神病的事情 。 本來2012年5月到2021年9月 ， 我已經停藥了9年多 ， 我以為我已經完全好了 ， 不用再吃藥了 ， 沒想到去年的中秋節 ， 我的躁狂發作了 ， 整個晚上都不睡覺 ， 而且覺得有人要害自己 ， 要害我們全家 ， 非?？謶?， 我還想象到了全世界的人都在經歷內亂 ， 到處都是殺人的場面 ， 我不停地哭 。 可以說是驚恐發作吧 。 我胡言亂語 ， 又拿刀割脈 ， 幸好刀不利 ， 割不進去 ， 把老公和孩子都嚇壞了 。 凌晨5點 ， 老公送我到深圳市康寧醫院掛急診 。 當時立即住院 。
一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么
文章圖片
【一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么】我在深圳市康寧醫院
住院一個月 ， 花了快三萬塊錢 ， 我真心痛 。 不過幸好我病情穩住了 ， 醫生說我是雙相情緒感障礙躁狂發作 。 要堅持吃藥 。 我出院以后就吃了三個月的藥就停了 ， 我不想吃藥 ， 因為吃這三個月我已經胖了二十斤 。
2022年10月 ， 我又因為孩子的身高問題而焦慮 ， 老公新買了車 ， 我也很焦慮 ， 總擔心老公的安全 。 于是晚上整晚失眠 ， 老公又帶我去深圳市康寧醫院復診 。 這次醫生給我新開了助睡眠的藥勞拉西泮片 ， 直到現在我都有吃藥 。 這次吃藥不敢隨便停了 ， 一定要遵醫囑 ， 醫生說藥可以遞減 ， 但是不能一下子停掉 。 好吧 ， 這次我會堅持吃藥的 。
第二就是要堅持寫作 ， 堅持寫頭條 。 我來頭條也有40多天了 ， 收獲了很多友友對我的關心與鼓勵還有祝福 。 在此非常感謝友友們的支持 ， 這是我堅持下去的動力 。 收益暫時還是很少的 ， 但是寫頭條讓我有了歸屬感成就感 ， 這比金錢更難得 。 我要堅持寫下去 ， 每日更新 。 我現在都是以日記的形式來寫的 ， 比較輕松 ， 好掌握 ， 就是一些日常心得的分享 ， 我也希望自己可以幫助到需要幫助的病友 ， 這是一種榮幸 。 每天都寫一篇日記 ， 看似很少 ， 可是如果一直堅持下去 ， 就是幾百幾千篇 ， 我的收獲是非常多的 。 時間沒有浪費 ， 而且還是在做一件有意義的事 。
一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么
文章圖片
第三就是要堅持閱讀 ， 堅持學習 。 我現在看紙質書較少 ， 都是在手機上看文章 ， 以后我還要多看看那些凝聚了幾千年智慧的《論語》《道德經》等 。 就算不看一些大的文章 ， 就是看看頭條上友友們發的一些家長里短 ， 也是會有收獲的 。 我們都是普通人 ， 生活都是平淡的 ， 在平淡中發現精彩 ， 在平淡中感受新奇 。
第四就是要堅持運動 。 我目前能堅持的運動就是走路和騎自行車 ， 這是我非常喜歡的 。 以前有跑步 ， 跑過一段時間 ， 但是我沒有堅持下來 。 堅持跑步對身體對睡眠都好 ， 只是需要毅力 ， 需要堅定的意志 ， 有很多人跑一兩天就不跑了 。 我以前跑了差不多4個月 ， 睡眠質量的確好了 。 所以 ， 這也是以后我要堅持的運動 。
一個精神病患者的日記（23）生活無趣無聊嗎？看看我要堅持些什么
文章圖片
第五堅持減肥 。 我2021年9月住院后 ， 體重就一天天增加了 。 現在還有116斤 ， 對于我的身高來說 ， 我要減到100斤就好了 。 減肥非常難 ， 我已經人到中年 ， 再加上我還在吃藥 。 這藥的副作用就有體重增加 。 想要回到100斤真的太難了 。 但是我不能讓自己一直胖下去 ， 我一定要堅持減肥 ， 太胖了對身體不好 。