仲冬天氣更冷,這4樣是免疫力的重要“營養素”,驅寒暖胃又營養( 二 )


推薦吃法:【白菜燒小丸子】
(1)豬后腿肉剁成餡加點大蔥、姜末去腥增香 , 再加入食鹽、十三香、胡椒粉、料酒、老抽等調味調色 , 一個方向攪打均勻后 , 加雞蛋、淀粉再次攪打;
(2)丸子炸熟 , 控油備用 。 在燒熱油爆香蔥姜、干辣椒 , 加水 , 倒丸子 , 中火煨2分鐘后調味 , 最后倒入洗干凈的白菜燜3分鐘左右 , 勾芡收汁即可出鍋 。
仲冬天氣更冷,這4樣是免疫力的重要“營養素”,驅寒暖胃又營養
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最后提醒:天冷出門要做好防寒保暖 , 室內一天要通風兩三次 , 讓空氣流通 。 返回搜狐 , 查看更多
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