哦耶！終于要涼快了！時光飛逝已經到了12月尾聲 ， 迎來了12月第二個節氣處暑 ， 處暑過后真正的冬天終于來了！近一周的平均氣溫只有25度左右 ， 但是早晚逐漸涼爽只有20度 ， 孩子們出門記得穿外套 。 孩子們心情變好胃口也變大 ， 瘋狂吃肉結果胖了20斤 ， 開學在即 ， 想要減肥的孩子們抓緊時間 ， 管住嘴邁開腿 ， 帶上你的大長腿小蠻腰一起迎接開學季吧！
今天介紹的這道菜就是青椒炒肉絲 ， 相信每個人都吃過 ， 補鈣補血促發育 ， 提高免疫力少生病 ， 來看看吧!

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青椒中含有豐富的辣椒素 ， 這種物質有很強的抗氧化性 ， 可以有效阻止人體中異常細胞的新陳代謝 ， 從而有效阻止細胞癌變 ， 降低患上癌癥的風險 ， 辣椒有一定的辣味 ， 可以幫助孩子開胃消食 ， 促進消化吸收食物中的各種營養物質 ， 有利生長發育 。

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豬肉是很多人都非常愛吃也是最常見的一種肉類食物 ， 它含有豐富的營養物質 ， 常吃有利孩子生長發育 ， 而且豬肉有非常好的滋陰潤燥的功效 ， 開春干燥 ， 適當吃一點豬肉能幫助潤肺潤燥 ， 緩解口干舌燥的現象 ， 還能避免干咳和便秘的發生 。

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豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸 ， 這些物質在人體中經過消化分解會變成人體所需的氨基酸和脂肪酸 ， 從而幫助孩子身體發育 。 豬肉中含有豐富的鐵元素 ， 有效預防孩子出現缺鐵性貧血的發生 。

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冬季是孩子發育黃金期 ， 天氣變得涼爽 ， 早晚孩子們瘋狂打籃球 ， 又能長高又能減肥 ， 兩全其美 ， 再加上每天豐富多彩的美食 ， 讓我們來場說走就走的冬游吧！返回搜狐 ， 查看更多
【冬老虎來了之后的天氣陰晴不定，孩子多吃小炒菜，鮮香開胃】責任編輯：

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• 冬季慢慢降溫25度孩子骨骼脆弱打籃球摔跤，多喝高鈣湯，補鈣長高
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• 為什么病人做手術前要保持空腹？說出來你可能不信
• 真正的冬天40度在今日小暑后炎熱，孩子多吃脆爽菜，清熱消暑開胃
• 未來一周孩子心情低落全是紅色雷暴雨，多吃滋補菜，暖身暖胃強身
• 接下來一周沒有36度高溫孩子愉快泡在水里，多吃綠色菜，爽口開胃
• 冬老虎來了帶來黃色暴雨孩子害怕躲在家里，多吃酸甜菜，酸爽下飯
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