12月轉眼間已經到了中旬 ， 立冬也已經半個月了 ， 氣溫不但沒有下降反而越來越高 。 每天都是30度的大晴天 ， 孩子們恨不得天天都泡在水里降溫 ， 天氣越來越熱 ， 孩子們的胃口也越來越差 ， 每天都盼望下雨天降溫下雨 ， 對吃肉已經不感興趣了！偶爾傍晚會有場大暴雨 ， 但也不影響孩子們運動跑步減肥 ， 三伏結束沒能實現暴瘦20斤的愿望 ， 接下來的12月冬天孩子們繼續努力減肥 ， 少吃油膩重口味食物 ， 多運動多保暖 ， 希望在月底擁有大長腿小蠻腰一起去冬游！
今天介紹的這道湯就是胡蘿卜玉米排骨湯 ， 含有豐富的營養物質 ， 而且還能提高孩子免疫力和抗寒能力

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胡蘿卜含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能有效補充胡蘿卜素 ， 有效補肝明目 ， 還能治療夜盲癥 。 胡蘿卜中含有的維生素A能有效促進骨骼生長 ， 讓骨骼發育的更加壯實 ， 擁有更強的體魄 。 而且胡蘿卜中含有大量的膳食纖維 ， 能有效幫助腸道蠕動 ， 預防便秘和癌癥 。

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玉米中含有豐富的營養物質 ， 能有效幫助減肥瘦身 ， 有效避免肥胖的人吃過多的脂肪類食物 。 玉米中含有的植物纖維能有效幫助潤腸通便 ， 排出體內的毒素和致癌物質 。 孩子經常吃玉米能有效刺激大腦發育 ， 提高記憶力 ， 增長智力 。

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排骨中含有豐富的鈣元素 ， 孩子常喝骨頭湯能有效補充鈣元素 ， 幫助骨骼發育 ， 還能體能人體免疫力 ， 對抗常見疾病 。 排骨中含有一定量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸 ， 能有效預防缺鐵性貧血的發生 ， 對孩子的身體健康是非常有利的 。

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12月是個冬高氣爽的好天氣 ， 但是1周只有1天下雨 ， 都不是孩子喜歡的好天氣 ， 孩子們只想擁有不冷不熱的好天氣 ， 又能減肥又能去冬游 ， 胃口食欲還很好 ， 讓我們一起期待吧！返回搜狐 ， 查看更多
【冬天早晚寒氣重孩子出門上學前喝高鈣湯，長高補鈣，不怕冷生病少】責任編輯：

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