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骨質疏松|只有老年人才會得骨質疏松？錯了！3類人也要定期檢查骨密度

骨質疏松骨折骨密度


骨質疏松|只有老年人才會得骨質疏松？錯了！3類人也要定期檢查骨密度

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骨質疏松|只有老年人才會得骨質疏松？錯了！3類人也要定期檢查骨密度

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不少老年人對自己的骨骼健康非常關注 ， 生怕一不小心摔倒 ， 骨折 。 老年人骨質疏松的風險也確實比較高 。 有數據顯示 ， 在60歲以上的人群中 ， 女性發生骨質疏松的風險為49% ， 男性約為23% 。
這也讓很多人誤以為 ， 是不是只有老年人才會得骨質疏松？事實并非如此 。
骨質疏松不僅是“老年病”
骨質疏松在老年人身上的發病風險確實比較高 ， 這和人體的衰老 ， 骨骼內鈣質不斷流失有很大的關系 。 但并非只有老年人才會出現骨質疏松 。 在這里要提醒3類人 ， 定期檢查骨密度 ， 提前預防骨質疏松




(1) 45歲后的女性 ， 尤其是絕經期前后
對女性來說 ， 先天骨骼存儲的骨質就比較少 ， 再加上年齡的衰老可能影響體內的雌激素減少 。 這些因素疊加后可能讓人面臨更高的骨質流失風險 ， 無法維持造骨細胞的活性 ， 更容易發生骨質流失 ， 引發骨質疏松 。
(2) 缺乏運動的上班族
長時間坐在辦公室內工作 ， 并且缺乏運動的人群 ， 其實也會面臨較高的骨質疏松風險 。 久坐不動的工作習慣 ， 長時間缺乏運動對維持骨密度是一種不利因素 ， 而最關鍵的可能還是缺少足夠的維生素D 。 這些長時間坐著辦公的上班族常年接觸不到陽光 ， 也容易因此出現維生素D缺乏的問題 ， 這也會對維持骨鈣不利 ， 無形中也增加了骨質疏松的風險 。
(3) 體重超重、肥胖的人群
體重肥胖對骨骼是一種負擔 ， 尤其是關節處 。 對體型肥胖的人來說 ， 過多的脂肪不僅會讓關節承受的負荷增大 ， 也會影響人體對鈣質的吸收利用 。 隨著你的體重不斷增加 ， 骨骼受到的損傷也會越來越大 ， 更容易發生骨質疏松 ， 甚至誘發骨質疏松性骨折 。
假如你符合這3類人的特點 ， 建議你定期去醫院檢查一下骨密度 ， 如果身體開始出現以下幾種表現 ， 一定要及時檢查 ， 也能盡早補充鈣質 ， 彌補流失的骨密度 。




骨密度下降后 ， 身體4種異常很明顯
1、頻繁出現腰酸背痛、關節疼痛
骨密度下降后 ， 對骨骼的韌性、強度都會產生影響 。 毫無原因的出現腰酸背痛、關節疼痛、骨痛等問題 ， 就要警惕是否存在骨密度下降的問題了 。 如果不引起重視 ， 后續還可能帶來骨骼變脆 ， 誘發骨折等風險 。
2、身高異?！翱s水”
不少老年人會發現隨著年齡的增長 ， 身高越來越矮了 。 這種身高縮水的現象也可能和骨密度下降有很大的關系 。 骨密度流失后 ， 骨骼退化 ， 關節老化 ， 也可能影響身高 。
3、渾身乏力、無法提拿重物
稍微一活動就覺得渾身不舒服 ， 酸痛 ， 而且還總是覺得疲憊 ， 乏力 ， 四肢無力 ， 也可能是骨質疏松的前兆 。 要知道力量主要有2個來源 ， 骨骼強韌以及肌肉充足 。 任何一個出現問題 ， 都可能讓人覺得乏力 ， 四肢無力等 。
4、皮膚變差
骨骼密度的流失也可能伴隨著人體內的膠原蛋白流失 ， 時間長了皮膚也餓會因此出現干燥、起皮、皺紋等問題 。 和同齡人相比 ， 你看上去也更顯老一些 。
在你發現這些問題后 ， 可以及時的在醫院檢查骨密度 。 如果骨密度低于-2.5 ， 就已經屬于骨質疏松了 ， 需要接受規范化的治療 ， 保護骨骼 。