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2020年最新中國糖尿病流行病學數據顯示 ， 我國成人糖尿病患病率已達到12.8% ， 糖尿病前期比例為35.2% ， 糖尿病患者總數1.298億 。 也就是說10個人里就有1個是糖尿病患者 。 特殊人群如懷孕女性患糖尿病的概率會更高 ， 甚至一線城市已經達到20% ， 也就是說5個孕媽就有一個糖尿病 。
如何才知道自己是否是糖尿病的高危人群呢？ 糖尿病的發展往往分為三個階段 ， 第一個階段即“高危人群” ， 主要指年齡大于45歲、有糖尿病家族史、高血壓、常年缺乏運動以及血糖、血脂異常等；也就是說滿足這些條件 ， 你就屬于糖尿病的高危人群；第二個階段就是血糖異常但還未達到糖尿病診斷標準的階段 ， 稱為“糖尿病前期（也叫前驅糖尿?。?， 這個階段是否會發展成2型糖尿病是無法預測 。 第三個階段就是糖尿病患者了 。
【營養|你是糖尿病高危人群么？】全球糖尿病每年正在造成數百萬人的死亡 ， 而改變生活習慣 ， 保持健康飲食和運動習慣可以很好地預防或控制糖尿病的發展 。 親 ， 如果您不清楚什么樣的飲食適合自己 ， 如何控制血糖 ， 該如何吃？吃什么？吃多少？不妨使用康萍AI營養專家接受專業的膳食營養指導 ， 通過專業身體營養、代謝以及膳食營養分析后 ， AI營養師和系統可給你科學的、個性化、精準的膳食指導方案 。 祝您健康?。?！

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