3.適合的枕頭
頸椎病患者對枕頭的要求應更嚴格 。枕頭的高度要注意，睡覺仰臥時枕頭高度應等于立起來的拳頭高度，而側臥時枕頭高度應等于一拳半的高度 。這樣仰臥能維護頸椎原有的生理曲度，側臥時又能維持頸椎呈一條水平直線 。枕頭質地要軟硬適中，對頭頸部有承托力 。
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