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香蕉能空腹吃嗎 容易導致心肌梗塞

導讀：香蕉能空腹吃嗎?空腹吃香蕉不利于健康 ， 因為空腹時 ，  ， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物 ， 此時若是吃香蕉 ， 將會加快腸胃的運動 ， 促進血液循環 ， 增加心臟負荷 ， 易導致心肌梗死。下面食療網小編來詳細說說 ， 香蕉能空腹吃嗎 。

香蕉可以空腹吃嗎?
不要空腹時吃香蕉 ， 一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉 。香蕉既是香糯可口的水果 ， 又可充當糧食 。香蕉含糖量高達20% 。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質 ， 有利于消化和通便等功效 。香蕉中有較多的鎂元素 ， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡 ， 對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
空腹吃香蕉容易導致心肌梗塞
空腹吃香蕉不利于健康 ， 因為空腹時 ， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物 ， 此時若是吃香蕉 ， 將會加快腸胃的運動 ， 促進血液循環 ， 增加心臟負荷 ， 易導致心肌梗塞 。專家提醒 ， 不要空腹時吃香蕉 ， 一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全 。
駕駛員不宜空腹吃香蕉
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1 ， 是補充糖類、消除疲勞的理想食物 ， 因而 ， 常被駕駛員用來充饑 。但香蕉中礦物質含量極為豐富 ， 尤其是含有大量的鉀元素 ， 每天只要吃上一只香蕉 ， 就足以使體內的鉀保持正常水平 。香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變 ， 特別是空腹時食用 ， 使血液中鉀大幅度增加 。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時 ， 會對人的心血管等系統產生抑制作用 ， 出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象 ， 嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊  ， 這時開車就容易發生交通事故 ， 因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉 。
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