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越野跑|中國最能跑牙醫：周跑量400公里，4天4夜只睡3小時( 三 )

山東省越野跑騎行徒步


2017年 ， 李仁力第一次參加八百流沙 ， 以88小時32分的成績 ， 成為首位跑進90小時的中國籍選手；2018年 ， 又以90小時58分的成績完賽 。
2019他第三次征戰八百流沙 。 在將近85個小時 ， 四天四晚的時間里 ， 他全程未與任何人結伴 ， 一個人走完了400公里 。 對他來說 ， 或許這八百流沙的距離 ， 是跟自己對話的過程 。
“這85個小時 ， 我想的最多的是盡快結束比賽 ， 我沒想過放棄 ， 完成比賽是必須要做的 ， 我的信念只有堅持 。

四天四夜 ， 只睡3小時 ， 常人無法想象漫長的85小時中會發生什么 ， 經受了無法言說的煎熬時刻 ， 而正是異于常人的恐怖能熬經歷成為了他在超長距離越野賽中最大的殺器 。  同樣在2019年的烏蒙山超級越野賽330公里組中 ， 他一路過關斬將 ， 以打破賽事記錄的成績問鼎冠軍 。


沉浸式長距離訓練

李仁力經營著一家牙醫診所 ， 每逢大賽則習慣針對性地數日進山拉練 ， 全靠同事的理解和承擔 。 所以 ， 他的跑量曲線幾乎一直處于上下波動的狀態 ， 專心工作的時候 ， 可能連續幾個月跑量只有幾十公里 ， 而專心跑步的時候 ， 周跑量甚至會達到400公里 。
李仁力喜歡專注于某件事 ， 遇到比賽的時候 ， 則會制定一個系統計劃 ， 逐漸增加跑量 ， 而努力工作時 ， 也會為自己制一個目標 ， 努力去達成 。

之所以能取得一鳴驚人的成績 ， 和他集中力量并專注達成目標的處事原則密不可分 ， 2019年的八百流沙和烏蒙山兩場賽事都是李仁力準備最充分的比賽 。
“我會模擬賽道海拔天氣去外地類似賽道的環境路況去訓練 ， 也是一個人 ， 用跑步的方式旅行 。 ”

為了參加八百流沙 ， 李仁力曾推辭掉了近兩個月所有的賽事 ， 特意飛去青海湖訓練 ， 沿著青藏公路一旁的土路奔跑 ， 盡可能模擬八百流沙的氣候和賽道環境 ， 一周的跑量就高達400公里 ， 一個八百流沙的跑量 。
比賽結束后 ， 李仁力一般情況下會停止訓練 ， 找好兄弟聚餐 。 “因為賽前我會戒酒 ， 規劃一些飲食 ， 拒絕一切應酬 ， 賽后總要補償一下吧 。 ”
全心投入工作后 ， 李仁力便滿懷熱愛的奮斗在工作崗位上 ， 對他而言 ， 一個人這輩子只有努力工作 ， 才是對生活最基本的尊重 ， 而跑步是工作之余的精神升華 。


山東硬漢也有柔情的一面

李仁力曾在比賽終點接受了采訪 ， 那句經典的：“真正的終點不是比賽的終點 ， 回家才是終點 。 ”讓大家記憶猶新 。 因為十一期間恰好是他老母親的生日 ， 在跑完八百流沙后 ， 他即刻返回家中為母親慶生 。


2021年522事件的突襲 ， 也讓更多越野人了解了這句話背后的含義 ， 比賽只不過是人生中的一個短暫旅途 ， 身后的家才是我們一生的歸宿 。  

一個山東硬漢能說出動人的金句 ， 讓我們看到了他內心深處最細膩的一部分 ， 鐵漢柔情最動人 ， 對于身后的小家 ， 他時時刻刻掛念在心尖 。
家庭、工作、跑步 ， 對于李仁力而言 ， 都是割舍不下的情懷 。 他說 ， “跑步的時間別忘了家庭 ， 工作的時間別忘記跑步 ， 三者都是人這輩子離不開的 。 ”

近兩年由于行業競爭激烈 ， 李仁力暫時舍棄了跑步 。 “我對同事們的一些承諾要兌現 ， 因為忙碌短時間放棄了跑步 ， 但也不排除我以后會迷戀上其他運動 。 ”
曾經他爬完一座雪山回來把冰鎬送人 ， 從此沒再接觸過雪山 。 騎行川藏回來自行車送人 ， 幾乎沒再騎行 。 輕裝上陣是一種生活態度 ， 每一種甘愿放棄的東西 ， 最終會以另一種形式回歸 。