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恩施市|恩施市中心醫院推出中醫正骨治療腰椎間盤突出癥

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腰椎間盤突出并不是一種老年病，其好發年齡為30~50歲，男女比例2:1。
據統計，有80%的人經歷過腰痛。除腰椎管狹窄、腰椎滑脫和骨折等嚴重問題以外，最常見的原因就是腰椎間盤突出，而其發病的根源在于椎間盤的退行性改變，俗稱“磨損”。
人的脊椎像一摞磚頭，椎體是每一節脊椎骨前半部的短圓柱型結構，是軀干這座大廈的承重墻，椎間盤位于上下椎體之間并與之緊密連接。我們可以把正常的椎間盤想象成一個湯圓，餡兒是“髓核”，皮兒是“纖維環”，髓核有利于保存水分，對脊柱的壓力起承托和緩沖作用，纖維環則緊緊包裹住髓核。當髓核對纖維環長時間、大力度地擠壓時，纖維環就會被慢慢磨損，當髓核終于沖破纖維環的懷抱時，椎間盤突出就發生了。
人在由爬行進化為直立行走的過程中，把上半身的重量都放在了小小的腰椎間盤上，而異常的姿勢和動作又會增加這一負擔。例如，由站立位向前彎腰的過程中，壓力會增加50%；如果放松地坐在沒有靠背的地方，壓力會增加80%。因此，長期伏案工作、開車和上半身負重（搬東西或者肥胖）都會增加腰椎間盤突出的可能。此外，劇烈運動和吸煙也可能增加腰椎間盤突出的風險，遺傳因素也起到一定作用。
不確定自己到底有沒有突出？
下面告訴你三個篩查的小辦法：
1.感覺異常，可能出現紅色區域的疼痛和藍色區域的麻木；

恩施市|恩施市中心醫院推出中醫正骨治療腰椎間盤突出癥
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【 恩施市|恩施市中心醫院推出中醫正骨治療腰椎間盤突出癥】2.無力，常見的有蹲下站立費力或者足跟、足尖行走困難；
3.直腿抬高試驗，需要在朋友或醫生的幫助下進行。如果伸直腿被動抬起30°~70°時出現下腰部或者腿部疼痛不適，就有可能是腰椎間盤的問題了。
以上自我篩查僅供參考，如果覺得可能中招，建議及時前往醫院就診。
椎間盤突出多數是個良性過程，有87%的患者可以在3個月內得到緩解。
中醫正骨治療腰椎間盤突出
中藥辨證論治內治法，輔助中藥貼敷辨證外治，并采用田氏過伸牽引屈膝正骨推拿手法治療。
首先，根據病情的陰陽虛實進行整體調節：
虛則補之，實則瀉之；熱者寒之，寒者熱之，使其達到新的平衡狀態，然后在適當時間進手法復位，對患者脊柱推拿復位、松解肌肉攣縮、溫通經絡，解痙止痛。
此手法能起到拔伸腰椎后縱韌帶、調整椎間隙，使之達到前窄后寬、使突出的髓核回納的作用，迫使突出的組織回納或改變突出物與神經根之間的位置關系。
下列情形忌用或慎用手法治療：
1.影像學示巨大型、游離型腰椎間盤突出癥，或病情較重，神經有明顯受損者，慎用手法治療；
2.體質較弱，或者孕婦等；
3.患有心臟病、高血壓、肝臟等疾病患者；
4.體表皮膚破損、潰爛或皮膚病患者；有出血傾向的血液病患者。
“三法六招”加強日常防護和保養
腰椎間盤突出患者除積極接受治療外，日常防護和保養也很重要，推薦“三法六招”，可有效調護腰椎間盤突出癥。
三法
飛燕點水法 找一個硬板床，患者趴在床上雙腿并攏，腹部緊貼于床面，頭和腳慢慢翹起成飛燕狀。保持這個姿勢3~5秒，然后突然放松落下，連續重復動作5~7次即可。早晚各一次，對于鍛煉腰背以及腹部肌肉有非常好的效果，要循序漸進，不要操之過急。
五點支撐法 患者仰臥在床上，去枕，屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠頭和肩（1個點）、雙肘部（2個點）和雙腳（2個點）這5點支撐起整個身體的重量，持續3~5秒。然后放松腰部肌肉，放下臀部休息3~5秒。