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暈車除了暈車貼、暈車藥，還可以這樣緩解|健康 | 鳩尾穴

新快報訊 暈車、暈船、暈飛機，導致有的人連出行都成問題。
暈動癥是一種平衡失調的疾病。內耳的前庭是人體內感覺平衡的器官，當有暈動癥的人乘坐車、船、飛機時，他們的內耳前庭器官對平衡刺激過分敏感，引起植物神經系統功能紊亂，便會使人體出現惡心、眩暈等癥狀，也就是我們平時所說的暈車、暈船、暈機。
中醫學認為，無痰不作眩。眩，指眩暈。容易暈車、暈船、暈機的人群，多屬平素體內痰濁偏盛。舟車勞頓，引動痰濁上擾頭部輕竅，則出現頭暈腦脹、惡心欲嘔。
暈車之人看到車就害怕，嚴重者吃了暈車藥、貼了暈車貼還沒能緩解暈車癥狀。廣州中醫藥大學第三附屬醫院針灸推拿科主治中醫師陳波燕表示，此時可以嘗試按揉以下穴位緩解暈車癥狀。
穴位一：太陽穴
定位：為 " 經外奇穴 "，在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。
主治：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
操作：暈車時，可以采用坐姿。坐或站好后將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉 10 — 20 次，逆時針再轉相同的次數。
穴位二：天窗穴
定位：屬手太陽小腸經，位于人體的頸外側部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結相平。
功效：疏散內熱。
操作：雙手拇指交替輕輕按揉同側天窗穴，注意力度不能過重，一般不建議兩側同時按揉，1-3 分鐘，局部酸脹為度。
穴位三：合谷穴

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定位：屬手陽明大腸經原穴，肺與大腸相表里，在手背，第 1、2 掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
功效 : 鎮靜止痛，通經活絡，清熱解表、疏肝理氣，可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。
操作：暈車時左右手拇指交替掐按對側合谷穴，局部酸脹為度，1 分鐘左右，此法孕婦禁用，體質較差的人不可做強刺激。
穴位四：內關穴

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定位：手厥陰心包經，絡穴、八脈交會穴。在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效：寧心安神、理氣止痛。
按摩方法：暈車時左右手的拇指交替掐按壓對側的內關穴，1 分鐘，局部酸脹為度。
穴位五：鳩尾穴

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定位：屬于任脈，系任脈之絡穴，位于臍上七寸，劍突下半寸。
功效：收引水濕，消除疲勞、治療暈車暈船、可以緩解焦躁性格等。
操作：左右手拇指擦鳩尾穴，由上往下，可以從鳩尾穴擦至神闕穴，可以在乘車半小時前后開始按揉。
穴位六：足三里

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定位：屬足陽明胃經的合穴。在小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上，體質差或者容易暈車者，平素可以多按揉。
功效：燥化脾濕，生發胃氣。
操作：雙手大拇指按揉足三里穴，每次 3-5 分鐘，局部酸脹為度。
Tips：坐車前、坐車時、暈車時和平時做好準備可減輕暈車
【 暈車除了暈車貼、暈車藥，還可以這樣緩解|健康 | 鳩尾穴】 除了按揉以上穴位，坐車前、坐車時、暈車時和平時的一些舉措也可以減輕暈車
一、坐車前準備：坐車前務必早睡，避免熬夜，充足的睡眠；飲食宜清淡易消化，避免過饑或過飽，不要喝酒。
二、坐車時注意：盡量選靠近駕駛座的前排、通風好的位置；避免頭部對著空調冷氣位置，可以適當攜帶帽子；坐車時放松心情，最好能安然入睡，避免車上走動；口中可以適當含些生姜片，烏梅、陳皮、咸話梅等，新鮮橘皮或者檸檬可以隨時放在鼻子聞聞。