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雞米花用烤箱180度的火溫烤制15-18分鐘即可 。
雞米花的做法：
1、雞胸肉切成２厘米左右的小塊狀，加入一匙生抽、２克白糖、烤肉料，翻拌均勻，蓋上保鮮膜，腌制２個小時左右 。
2、將腌漬好的雞肉均勻裹上一層淀粉，在雞蛋液中滾一圈，再均勻地裹上一層面包糠 ， 放入烤盤 。
3、烤箱180度預熱，將烤盤放入烤箱 ， 180度烤18分鐘即可 。
營養價值：
雞米花里面含有蛋白質，維生素ｅ以及維生素ｃ，還是特別容易被身體吸收以及利用的，能夠讓身體變得更加強壯，讓體力有所增強，能夠讓生長發育變得更好 ， 當出現身體虛弱，貧血，月經不調，身體疲勞，害怕寒冷以及營養不良等問題，都可以吃一些雞米花，能夠達到強筋骨，健脾胃，補虛填精作用 。
【雞米花用烤箱烤多長時間】適當的吃一些雞米花還可以補充身體所需要的銅元素，鋅元素，鐵元素以及磷元素，和豬肉牛肉比起來，它里面的不飽和脂肪酸更加豐富，可以把不好的膽固醇給降低 。
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