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1、發聲時，氣息的動向是往上的 。呼氣時，輸送氣息的步驟是：上腹部的力量把氣推到胸部，然后再從胸部呼出來 。也就是 ， 利用上腹部往上提的感覺把氣帶上來 。要感到胸部、兩肋和上腹部都在共同用力地幫助推動氣息 。
2、為了使得氣息能有力度、有節制地慢慢呼出，原則是，對吸進來的氣，要在一剎那間就控制起來，然后，再立即轉化為呼氣的狀態 。
【胸腹式呼吸法訓練方法】3、胸廓、兩肋以及上腹部要輕輕地挺住，不要使剛吸進來的氣馬上都撒出去，做到自然而有彈性的氣息控制狀態，實際上，此時就是控制的開始，要有意識地控制住已經處在收縮中的吸氣肌肉群 。