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一是大腦過度興奮 。為此，爸爸媽媽可以消除寶寶的興奮因子，在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片 。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞 。
【寶寶愛踢被子?八招讓你的寶寶不著涼】二是睡覺不舒服 。對此爸爸媽媽首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服 ， 被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多只要穿貼身內衣就好 。其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗，另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽 。
三是寶寶有不好的睡眠習慣 。要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣 。爸爸媽媽要辛苦一點，夜里要不時地留意寶寶的睡姿 。
四是因為疾病 。爸爸媽媽要定期給寶寶驅蟲、體檢 ， 如果寶寶有了病癥，要及時配合醫生進行治療 。

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