失眠|“陽康”后若有5個表現，或提示身體沒有恢復正常，不要不當回事( 二 ) 安神

“陽康”后若有5個表現，或提示身體沒有恢復正常，不要不當回事1.不停地咳嗽
“陽康”后咳嗽可能會持續一段時間，考慮到咽部黏膜內仍殘留少量病毒，或咽部黏膜炎癥尚未消除，或仍有較多分泌物，可能會刺激咽部而引起咳嗽，甚至因持續咳嗽而影響睡眠。
如果咳嗽的癥狀持續存在，并有氣喘、胸悶等情況，此時可能已經出現了肺炎的癥狀，建議及時去醫院檢查。
2.全身疲勞
康復后，人們會在很長一段時間里感覺自己力氣很小，做什么都覺得無力，有力氣也做不了什么；很多人會覺得從里到外都覺得渾身無力，只想躺著，而且，即使坐下來也覺得很累，沒有力氣。
3.胸悶氣短
在平時，一些“陽康”患者總覺得呼吸不暢，胸悶，感覺有一種缺氧的感覺，有時候稍微運動一下，走一走，就會覺得上氣不接下氣。
建議平時保持充足的睡眠，注意多休息，多吃含優質蛋白質和維生素的食物。
另外，這時候可以在家里準備一個家用氧氣呼吸機，可以幫助及時緩解氣短的癥狀，如果癥狀強烈，建議及時就診。
4.眼睛不適
有網友反饋：“陽康”后身體無異常，但眼睛睜不開，紅腫、畏光、流淚、視物模糊、視力變色、眼周紅斑等癥狀。
《自然通訊》中的一篇文章表示：新冠肺炎會導致眼睛不適和視網膜發炎；根據主流期刊公布的信息，新冠肺炎可能對眼睛有傾向性，也就是說會攻擊眼睛，如果處理不當，會對眼睛造成不同程度的傷害。
建議大家康復后在家準備一瓶眼藥水，如果有眼部不適的癥狀，可以先滴幾滴；如果癥狀不能緩解，最好第一時間去看醫生。
5.瞌睡
這個癥狀看似簡單，其實已經埋下了“危險的種子”；有網友在“陽康”之后，每天都昏昏欲睡，家人發現不對勁的時候，就禁忌送去了醫院，經過檢查，發現網友已經到了白肺的地步。
所以，如果發現家里的老人開始感到虛弱，逐漸失去活力時，很有可能已經感染了白肺了；尤其是對于有基礎疾病的老人來說，一定要防范“無聲缺氧” 。
做到以下五點，身體或許可以很快恢復，也可以避免二次感染1.堅持個人防護
很多人認為自己已經“陽過”了，體內有抗體，不怕再次感染；其實，這是一個錯誤的想法。
首先，轉陰可能只是體內病毒含量低，如果沒有完全恢復，仍有可能再次“轉陽”；但是，即使真的呈陽性，也存在感染其他病毒株的可能性。
目前，我國發現的毒株有100多種，疫情控制放開后，人員流動變得頻繁，春運熱潮已經開始，很有可能會感染一種與以前不同的毒株。
所以，大家一定不要大意，出門還是要堅持戴口罩。
2.注意保暖防風
中醫認為新冠肺炎屬于“寒濕之疫” ，即使陽已轉陰，癥狀已減輕或消失，病毒仍可能留在體內；在這期間，體內的陽氣和營養都被消耗掉了，免疫力會變得非常脆弱！
這個時候，人們的身體不僅虛弱，抵抗力也很弱；所以，一定要注意保暖防風，從而避免風寒侵襲，導致病毒進入體內，出現“復陽”的癥狀。
3.加強營養
感染新冠后，體內的能量和營養被大量消耗，想要提高受損的免疫力，就要注意日常飲食，多吃富含維生素C、維生素D、維生素K的食物，多吃肉、蛋、奶等含優質蛋白質的食物。
4.保持充足的睡眠
睡眠是提高機體免疫力的有效手段，所以，平時一定要注意休息，從而保證充足的睡眠，最好不要熬夜。