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腸胃|五臟六腑對應經絡養生特點及氣血運行規律

腸胃胃病患病腹瀉


腸胃|五臟六腑對應經絡養生特點及氣血運行規律

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腸胃|五臟六腑對應經絡養生特點及氣血運行規律

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腸胃|五臟六腑對應經絡養生特點及氣血運行規律

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腸胃|五臟六腑對應經絡養生特點及氣血運行規律

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承接上次文章這次我們說說經絡 ， 經絡或許大家并不陌生但又說不準是什么 ， 讓我們去了解下；
經絡對于中醫相當于血管對于西醫 ， 加上我們聽的最多的“任督二脈”共計14條 。 中醫理論是氣血行走于經脈 ， 會有規律的運行周天 ， 假如哪里運行不暢對應位置就會發生癥狀 。
今天的主題就是聊下這十二經絡的規律 。

足少陽膽經圖
膽經：午夜11-1點

此時你大概率在睡覺、因為人的困意也是這時最盛 ， 氣血走至膽經人體會由氣血修復我們白天受損的位置、并且養神于內 。 如果休息不好就會造成第二天身體更加疲乏、沒有精神、頭昏腦漲無力氣、甚至神經癥等癥狀 ， 所以愛美的你千萬不要在此時熬夜很傷身的 。

足厥陰肝經圖
肝經：凌晨1-3點

之前說過肝能藏血 ， 把身體中產生多余的血液留存調節氣血在身體中的總量保持平衡 。 這個時段肝氣當令 ， 如果休息不好就會造成黑眼圈或者胸悶、頭暈 。

手太陰肺經圖
肺經：下半夜3-5點

此時肺經當令 ， 氣機由陰轉陽也是一天的交界處 ， 常常人此時最困 ， 但慢慢就會清醒 ， 不要說你不會清醒那是因為你的生物鐘導致 。 晨跑的此時就可以擁抱太陽了 。 只是這個時間點要注意保暖否則就會出現感冒的一系列癥狀 。

手陽明大腸經圖
大腸經：早上5-7點

此時氣血行走到大腸經 ， 腸道蠕動活躍便于體內垃圾的排除 ， 按時按點排便是有益身體健康的 。 好多人沒有養成健康的規律常會口苦、胃臟腹痛、腹瀉等都是排毒不及時造成 。

足陽明胃經圖
胃經：上午7-9點

此時人大多有饑餓感 ， 在這個時間段吃早餐最有利于營養消化吸收 ， 會對一上午的精力提供保障 ， 但是要是切記不可吃太多造成胃的負擔 。

足太陰脾經圖
脾經：上午9-11點

此時氣血流至脾經 ， 氣血旺盛 ， 此時可略微吃些水果 ， 切不可吃太過燥熱食物容易造成脾胃不和甚至虛弱最主要的癥狀就是脹氣打嗝、胃口不好 。

手少陰心經圖
心經：中午11-1點

此時血脈走向心經氣血充盈 ， 應注意休息 。 血主神、如果此時休息不佳易造成心臟負擔心率不佳、心力不足、口舌潰瘍等神志方面癥狀 。

手太陽小腸經圖
小腸經：午后1-3點

小腸經當令、主司功能有兩個一個是把體內廢液排除 ， 其二是吸收消化后的谷物精華營養 。 它與脾胃有很大關系 ， 假如脾胃受損 ， 它也會受到營養造成營養吸收障礙、消化功能紊亂 。