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保健品|冬天，建議女人多吃4種“紅色”食物，冬季堅持吃它，女人水潤氣色好( 二 )

紅棗保健品花生紅豆


Lily美食談烹飪小貼士：
1、紅豆和花生比較不容易煮軟 ， 可以提前泡發一小時左右再煮 ， 口感會比較好 。
2、泡發紅豆和花生的時候 ， 表皮紅色的汁水其實是很營養的 ， 我們洗凈再泡 ， 這個紅色的水直接用來煮粥 。
【保健品|冬天，建議女人多吃4種“紅色”食物，冬季堅持吃它，女人水潤氣色好】3、這里搭配的是“四紅”食材 ， 大家還可以搭配一點生姜和枸杞一起煮 ， 也是非常營養滋補的 。