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夏天吃什么養腎 鵪鶉補益腎氣

導語：夏天吃什么養腎?夏天來了 ， 不知道吃什么補腎?鵪鶉、蚌肉、甲魚、海參都是夏季補腎的食物 ， 對補腎氣、治腎虛有很好的作用 。下面食療網小編來具體說說 ， 夏天吃什么養腎 。

夏天吃什么養腎：
1、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味 ， 而且營養豐富 。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等 。具有補益腎氣、強健腰膝的作用 ， 是滋補妙品 。鵪鶉味甘、性平 ， 入大腸、心、肝、脾、肺、腎經;可補中益氣、清利濕熱;它對人的身體補益強壯作用 。在中醫學認為 ， 鵪鶉肉可以益精血、補溫腎助、陽五臟之功效 。
2、蚌肉
蚌肉性味甘咸寒 ， 功能滋陰清熱除煩 。含有多量的磷酸鹽類和醇類 。對腎病日久損及肝 ， 肝腎陰虧則陰虛火旺 ， 虛火內擾 ， 清降虛火之上炎等癥狀有良好功效 。
3、甲魚
甲魚滋陰清熱 ， 可以治療陰虛火旺 ， 還有軟堅散結作用 ， 對腫瘤 ， 肝硬化 ， 脾腫大等疾病有良好地治療功效 。
4、海參
【夏天吃什么養腎 鵪鶉補益腎氣】刺海參體內的精氨酸含量很高 ， 號稱“精氨酸大富翁” 。有改善腦、性腺神經功能傳導 ， 減緩性腺衰老 ，  ， 擴張毛細血管的作用 。能夠激發雌性素樣活性、抑制排卵和刺激宮縮 。