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200大卡 。每100克韭菜盒子中含有熱量200大卡左右，而一個韭菜盒子的重量為20克左右 ， 五個韭菜盒子重量大約是100克，因此五個韭菜盒子的熱量大約為200大卡 。韭菜盒子中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物以及大量的粗纖維，能夠促進人體的腸道蠕動 。
【五個韭菜盒子的熱量】韭菜盒子是中國北方地區山東、東北三省、河南、河北，以及西北地區陜西、山西等地非常流行的傳統小吃，在有些地區也是節日食品 。一般選新鮮韭菜和海米、雞蛋為主要原料加工制作而成的食品 。