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1、一般在懷孕3~4個月的時候吃比較好 ， 因為此時是胎兒的大腦開始發育，并且還可以避開孕期前幾個月反應較大的階段，又不會提早攝入過多的脂肪 。
【孕婦吃核桃寶寶聰明嗎】2、正常情況下每天吃3~5個比較適宜 。主要是為了滿足胎兒的發育需求，孕媽媽可根據自身情況適量減少，但不宜多吃，因為這樣既會浪費了營養 ， 又可能會因為攝入過多的脂肪而導致孕媽媽增重 。
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