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清炒杏鮑菇的做法,主料:杏鮑菇 , 黃瓜 。調料:花生油,食鹽,蔥,姜,水淀粉適量 , 雞湯 。
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【清炒杏鮑菇怎么炒】 ?。病⒒乒舷淳磺釁?。
?。場⑷裙掠停?放入杏鮑菇翻炒 。
?。礎⒊粗遼勻?nbsp;, 放入雞湯中火燒2分鐘入味 。
?。怠⒃俜湃牖乒?,蔥姜末翻炒30秒 。
?。丁⒓友?,倒入少許水淀粉勾芡 。
?。貳⒊叢裙鼗? ,盛盤 。
杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用 。
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