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禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動 。相傳這是因為清明節要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動,以鍛煉身體 。因此 , 這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,又有踏青游玩的歡笑聲 , 是一個富有特色的節日 。
蕩秋千:這是我國古代清明節習俗 。秋千 , 意即揪著皮繩而遷移 。它的歷史很古老 , 最早叫千秋 , 后為了避忌諱,改為秋千 。古時的秋千多用樹椏枝為架,再栓上彩帶做成 。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的秋千 。打秋千不僅可以增進健康 , 而且可以培養勇敢精神,至今為人們特別是兒童所喜愛 。
蹴鞠鞠:是一種皮球 , 球皮用皮革做成,球內用毛塞緊 。蹴鞠 , 就是用足去踢球 。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲 。相傳是黃帝發明的,最初目的是用來訓練武士 。
踏青:又叫春游 。古時叫探春、尋春等 。三月清明,春回大地,自然界到處呈現一派生機勃勃的景象,正是郊游的大好時光 。我國民間長期保持著清明踏青的習慣 。
植樹:清明前后,春陽照臨,春陽照臨,春雨飛灑,種植樹苗成活率高,成長快 。因此,自古以來,我國就有清明植樹的習慣 。有人還把清明節叫作“植樹節” 。植樹風俗一直流傳至今 。1979年,人大常委會規定,每年三月十二日為我國植樹節 。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動,有著十分重要的意義 。
【清明習俗】放風箏:也是清明時節人們所喜愛的活動 。每逢清明時節 , 人們不僅白天放,夜間也放 。夜里在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,象閃爍的明星,被稱為“神燈” 。過去,有的人把風箏放上藍天后,便剪斷牽線,任憑清風把它們送往天涯海角 , 據說這樣能除病消災 , 給自己帶來好運 。
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