1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

年輕人|拿起保溫杯 在青春和養生之間找到平衡( 二 )

生活按摩身體年輕人父母養生保健品活動打工人青春鐵人養生人體驗派


“隨緣佛系小乖乖”還靠父母承擔每月的生活開銷 ， 會為超出能力范圍的東西尋找替代品 。 如果是來自父母建議的保健品或養生食品 ， 他們會安慰自己“聽媽媽的話”佛系接受投喂 ， 比如喝大麥茶 。 他們也會和父母一起養生 ， 如泡澡、使用泡腳包、按摩等 ， 讓養生成為一種家庭活動 。 另一方面 ， 在父母眼中 ， 年輕人永遠是需要操心的小乖乖 。 在無數次反抗無效后 ， 年輕人學會了向父母妥協 ， 和自己的身體和解 。
“學術養生小專家”一直保持良好的生活習慣或長期堅持著養生行為 ， 不吃刺激性食物 ， 泡腳、喝熱水早已成為習慣 。 他們會提前對所要進行的養生行為查閱資料或者做攻略、看評價 ， 其中最典型的人群就是成分黨 ， 無論是護膚品、洗發水還是泡腳包、營養丸 ， 都要把成分及排序研究個明明白白 。 他們的核心訴求是提高生活品質并獲得安全感 ， 比起希望養生效果立竿見影 ， 他們心態平和 ， 更愿意以一顆平常心對待 ， 認為需要長期堅持才有效果 。
飲食少油少鹽高蛋白 ， 喜歡跑步、正在挑戰馬拉松……“快樂負重擼鐵人”覺得年輕人就該有活力、有朝氣 ， 應該做一些有挑戰的事情 ， 希望保持身體活力和健康狀態 ， 提高他人對自己的評價 。 他們的養生活動的真正目的是為了“變得更好看” ， 全方位要求自己 ， 不漏掉細節 ， 會購買健身設備 ， 如瑜伽服、健身衣等 ， 筋膜槍是最近的流行趨勢 ， 他們希望增加肌肉量 ， 保持良好的體形 。
避免打著“健康”旗號的
養生“陷阱”
“熬夜會顯得氣色不好 ， 會長痘”“面臨禿頭警告”“作為易胖體質 ， 一直在減肥路上”……總體來看 ， 年輕人的養生議題中離不開對于體形、外貌的關注 。 人們愿意為了光滑的皮膚 ， 研究成分買護膚品、吃美容類保健品、少熬夜；為了保持良好體形 ， 管住嘴、邁開腿；為了保衛發際線 ， 購置防脫洗發水、生發液 ， 甚至嘗試各種偏方 。
雖然不少養生活動都打著“健康”的旗號 ， 但需要提醒年輕人注意的是 ， 避免因此掉入“消費陷阱” ， 輕信部分商家或博主夸大其詞的宣傳 ， 辛苦“打工”卻拿工資交了智商稅；并且 ， 要拒絕他人制造的容貌焦慮 ， 自信美才真的攻不可破 。
文/本報采訪人員 陳斯
相關
和“油膩”說再見
中青年男性健身大軍來襲
國內運動健身整體行業規模不斷擴大 ， 參與體育鍛煉的人數持續上升 。 Mob研究院發布的《2021年中國運動健身人群洞察報告》顯示 ， 運動健身線上用戶規模已超過兩億 ， 數字化、智能化、多元化健身時代到來 。
根據報告 ， 運動健身人群的性別分布中 ， 男性占比高于女性 ， 達59.8% ， 年齡分布中 ， 25至44歲占比超七成 ， 中年人扛起運動健身主力的大旗 。
隨著健身熱的興起 ， 各層次學歷者紛紛投入健身大軍 ， 其中碩士及以上學歷人群占比達9% ， 顯著高于短視頻達人、購物達人、煲劇一族等市場平均水平 。 并且 ， 從職業分布來看 ， 企業白領占比最高 ， 達45.6% ， 月收入分布以中高收入為主 ， 月薪六千元以上占比超過七成 。
超五成運動健身人群分布于一線、新一線以及二線城市 ， 城市分布中占比最高的分別為北京、成都、上海、重慶 。
24小時健身房、智能健身鏡……隨著健身需求趨向多樣化 ， 結合科學理論及運動數據 ， 智能健身產品將會趨向定制化、精細化 ， 不斷滿足各類個性化需求 ， 并打通線上線下 ， 打造健身新生態 。
文/本報采訪人員 陳斯